La pliometría es un entrenamiento de salto concretamente, el ejercicio en el que los músculos ejercen la máxima fuerza en cortos intervalos de tiempo con el objetivo de aumentar la potencia, la velocidad y la fuerza. Este ejercicio sirve para pasar de una extensión muscular a una contracción de manera rápida o "explosiva" en saltos repetidos y especializados por eso el cajón pliométrico es muy útil para hacerlo. Gracias a su diseño, existe la opción de ajustar la altura dependiendo de tu nivel de habilidad y del ejercicio que estés practicando. Mide 51 x 61 x 75 cm y tiene un núcleo de espuma ultra densa, rodeado de espuma suave en los seis lados (lo suficientemente firme como para realizar movimientos pliométricos, pero suave para no dañar tus espinillas en caso de golpe).
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